心理健康教育团体辅导：《生命教育之自尊与自信》

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2018/5/25 15:44:31

为了进一步推进五月心理健康教育月工作，我们在全校开展了心理健康团体辅导课的推广活动。我们凌欢老师认真的组织了主题为《生命教育之自尊与自信》的团体辅导课。

团体辅导开始前，同学们看到地面上摆放那个整齐的彩色画笔时，心中充满了好奇与期待。首先，同学们体会自己的心境，在场内选择了最吸引自己的颜色，并站到它的边上，围成圆圈后，开始与选择同一颜色的同伴们分享这种色彩所代表的意义以及与自身的联系。通过对色彩的理解引出生活、事件对我们的影响，把色彩和自己联结在一起。随后，回到大团队中，作出第二次选择。这一次，同学们要选择的是，哪个颜色的力量是你未来期待融入到生命中的？并与同伴分享，这个色彩代表什么？通过自己怎样的努力，可以达到那种状态。比起上一轮体验，这一轮的选择更有深度，这是对未来的探索，让颜色对生命产生力量。

热身活动结束后，是本课程的中心环节：四人绘画。四人一组，地上放置一张大纸，每一位成员选择一个角的空间。用简单的图形、标志画出你自己身上拥有的优秀品质；向右移动，看一看你右手边的伙伴，从他/她身上看到了哪些优秀的品质？你有什么祝福送给他/她？在他/她的画上添加你所看到的品质/祝福（整个过程中不交流、不评价）；继续向右移动，看一看你对角的伙伴，重复3的动作；继续向右移动，看一看你左手边的伙伴，重复3的动作；回到自己的画，用心感受属于你自己的空间。绘画完成后进行小组分享：在我的画中，我画的是…，他们代表着我…当作者描述完图画的内容时，其他伙伴依次分享，在他/她的绘画中，我添加了...因为我觉得...；四位成员依次介绍。注重眼神的交流和情感的投入。

在最后的讨论、分享环节，同学们纷纷表示，通过这短短的40分钟，不仅同伴之间更温暖、内心的距离更近了，自己的自尊程度和自信心得到了很大的提升。一直以来，在父母眼中、老师眼中，自己可能并不是最出色、最优秀的那一个。在挫折与失败面前，甚至常常怀疑自己、否定自己。今天的活动，提供了一个重新审视自我的机会，挖掘了自己身上那些优秀的品质，也从伙伴们描绘中，看到了那些曾经被自己忽略的、或是从来没有发现过的优秀品质。并在绘画中，描绘了自己对美好未来的愿景，心中暗暗定下了目标。绘画与分享带给了我们内心最深的触动。

原来，我们每一个生命，都汇聚了五彩缤纷的优秀品质，都是如此美好而独特的存在。愿青春年少的你们，拥有健康积极的人生态度，感受生命的独一无二，让生命之花绚烂地绽放！

2019年6月14日 16:50

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